ヘナを土曜日にしようと金曜日の夜に練った。
そして、土曜日緊急の仕事が入ったのでヘナは中止。 ま、日曜にするか。 で、日曜日。昨日の仕事が片付かなかったのでヘナはまた中止。 ま、なんとか仕事を早めに切り上げて月曜日の夜にするか。 でも、週日はどんなことがあっても家に8時にまでに帰ってきたことがない。 そんなこんなで週末を迎えて再度挑戦することに。 でもこのヘナ練ってから丸一週間経ってるけど大丈夫なんだろうか？ 匂ってみた。あれ？ぜんぜん変わってない、いつもといっしょだ。 よっしゃー、やるか．．．え、仕事？ で、また週末仕事にでかけ、そしてまた一週間が過ぎた。 そして今日、丸二週間が過ぎたヘナ。 あれ？まったく匂いが同じだ。 調べるとヘナは練ると発酵が始まるらしい、ということは腐るどころかいい具合になっていたということか。 で、普通にやってみた。すごい、発色がいつもより濃いです。 よし、次回からは一週間前には練っておこう。
パニック障害というものになりました。
9月の終わり車でフリーウェイを運転中に突然の動悸と呼吸困難に陥り、 車を降りて落ち着こうとしたものの今度は身体が麻痺しだしたため近場の救急病院へ搬送。 一通りの検査を済ませるまでは自分に起こった事が何かわからず、 【死ぬんだ、これで終わりなんだ、どうしよう死にたくない】 【このままだと気が狂ってしまう】 息が出来ず霞んでいく意識の中で必死で 「死にたくない、助けてー」 と泣き叫んでいました。 検査の結果異常なし。 パニック発作ということで安定剤をプッスリ打たれ落ち着きを取り戻し帰宅。 担当医曰く、今回だけなら大丈夫、でもまたすぐ出るような事があればすぐに心療内科、 あるいはカウンセリングを受けること、と言われるも、もう無いだろとタカをくくっていた。 しかしその後すぐパニック発作が襲ってきた。そしてその後も何度も襲ってきた。 予期不安に陥り気が狂う恐怖に苛まれ、暗闇が怖くなり、日が沈むと発作が起きた。 このままではいけないと即座にカウンセリングを受けた。 そしてそのカウンセラーと共に心療内科を受診。 結果、パニック障害と診断が下った。 元来ポジティブシンカーである私がなぜ？と思ったが、ポジティヴシンキングなんて関係ないらしい。 まぁ私の場合、ここでは説明できないほどのいろんな事が同時にあり、 ストレスの許容量をはるかに超えたらしいのが引き金らしい。 まあ、機会があればどんな事がストレスになって私の身に起こったか書きたいが、 原稿用紙100枚あっても足らないだろう。 一言でいうなら【不幸は突然降ってくる。しかも同時に。】てことです。 それは置いといて。 もともとストレスからくる閉所、高所、暗所恐怖症があったので、 これはその終着駅みたいなものらしい。 幸いにも数年前、これらの恐怖症を和らげるためにカウンセリングを受けていたので、 今回も速攻でカウンセラーに連絡して治療を始めることができた。 現在、認知行動療法というのをやってます。 なった者しかわからないと思いますが、 パニック障害というのがこんなに辛いとは想像もしてなかった。 歯痛の方が100倍マシです。いや、本当に。 二次的ウツというのにもなりかけまして、 自殺という言葉が頭に浮かんだときは自分で自分を疑いました。 1ヵ月半たったいまやっと少し落ち着いたので、ここでちょっと報告しました。
前々から気になっていたヘナに挑戦してみた。
結果を先に言っておこう。 いいぃ！ 去年の初めごろから急激に白髪が増えてきて、 まぁ、ビゲンとかで染めたりしてたわけですが。 （ちなみビゲンこちらでも売っております） ちょー髪が伸びるのが速くて頻繁に毛染めをしなければならないのが難点。 だもんで髪が痛むのも避けられない。 しかも最近、剛毛のうえ直毛だったのがクセ毛に、 毛自体もヘロヘロとネジれて生えてくるようになった。 それに常に痒くなってフケというより皮膚が剥がれ落ちるように。 油っぽくもなってきた。コリャいかん。 ヘナは面倒とかすぐ落ちるとか言われているけれど、 いっちょ挑戦してみようと決心。 なかなか売ってる店が見つからなくて、見つけても在庫切れとか、 ニセモノとか、店潰れてました、などなど、購入に手こずりました。 結果、ネットでで購入。 2007年イエメン産。インド産より新鮮だったのと値段が高かったのが購入の理由。 届いたパッケージは開ける前からほのかな抹茶の匂いが。開けたら抹茶の匂いが部屋中に充満。 私はとてもいい香りと思いましたが、ハゲ旦那も同じ感想。 さて、どうやっていいのか分からなかったので、ネットで調べること数日。 で、悩みに悩んで辿り着いた私のやり方です。間違っていたらコメントお願いします。 1、煮出して冷ました紅茶４カップでへナ２００gを練る。 2、８時間寝かす。 3、オリーブオイル大匙1とレモンを１個絞りいれる。 4、３０分寝かす。 5、その間に洗髪し軽く乾かす（リンス無し） 6、皮膚にすりこみながら髪全体になじませる 7、ラップをしてタオルを巻き４時間置く 8、洗い流しシャンプー・リンスをし、乾かして終わり （シャンプー・リンス以外はすべてオーガニックのモノを使用） ちなみに色が落ち着くように３日洗髪しませんでしたが、赤茶色に結構濃く染まりました。 皮膚は痒いのが治まり、油っぽいのが取れました。たったの１回だというのに。 レモンですが、発色が悪いという意見と、発色を促進すると言う意見があり迷いに迷いましたが、最後に投入することに決定。 それは、とあるサイトでレモンは発色のためではなくトリートメントの為と書いていたからです。まぁホントのところは分からないんですけどね。 とにかく感動です。自分で毛染めするより楽。 毛染めは強烈にいろんなモノが染まってしまうので液を落とさないように気を使うし、 なるべく肌に付かないように気を使うし、でもへナは地肌にマッサージをしながら付けるのと、 タイルもシンクも落としても簡単に拭き取れるのが大きな違い。 ラップで4時間待ちも全然平気。夕飯作ったり洗濯してたらあっと言う間でした。 マイナス点は．．． 無いんですけど、しいて言うなら抹茶の香りがしていたのにへナ後は頭から強烈な芝生の匂いが。 2日目は畳の匂いで、3日目はゴザ。私はへーきなんですけど、 ハゲ旦那は最初「庭にいる気分、バーベキューしよう！」「牛、ヤギ、羊．．．」「タタミルーム！タタミルーム！」 などと変なコメント多数お寄せになりました。社員M君も「芝生臭いっす」て言うし。 私はへーきなのになぁ。 ま、そんな意見は無視して来月もへナをする予定。 なんせ、卸問屋で購入したので1kgが最小購入量。 100ｇの小袋が10個も来たので月一でやるつもりです。
カゼが良くなったかな？と油断して買い物行ったら、
また、身体こわしちゃった。 どうも頭が痛くて、リンパ腺が腫れてるようで、つばを飲み込むのも激痛で、 めまいもすごいわ、肩こりもすごいわ、耳も痛いわ、 で、クリスマスに病院行ってきました。 結果、カゼで細菌感染おこしちゃってて抗生物質処方されました。 ついでに身体弱ってるからインフルエンザにかかりやすいってことで、 インフルエンザ予防接種も受けました。 何が一番すごいかって、この１０日で２日しか会社出勤してないよ。 （まー実際の出勤日は６日なんだけど） 正月はハメはずすわよーっ！
先週、久々の自身のブログ更新をしたところ、次の日からえっらい風邪をひいてしまった。
まぁ、週末をゆっくり過ごせば月曜日には治ると高をくくっていたところ、 予想外の一週間連続“ステイ・イン・ベッド”なことになってしまい、 気がつけばまたも週末を迎えてしまった今日である。 ちなみにハゲ旦那も同様に横でうなっていた、ちゅーか、彼の方がすごいな。 クリスマス前にこんなことになってしまい、用意していたカードも真っ白のまま机の上。 そして、郵便受けには大量のDMに混じり大量のクリスマスカードが届いていた。 LH女史、あなたのも無事に届きましたよ。 あー、この真っ白のカードは来年にまわして、新年の挨拶カードを買いに行かねば。 ちなみに私はこういう巷の人々がする“形式的”な行事が嫌いなので、 どちらかというとパスしたいものだけれど、それじゃー世の中の潤滑油を無視することにもなるので、 【今年も良い年でした？あなたとあなたの家族にとって2008年がワンダホーな年でありますように】 みたいなとって付けたようなメッセージを“手書きで”ちゃんと書きます。 届くカードはほとんど印刷なんやけどね、ささやかなあてつけです。 こういう印刷で出してくるようなヤツにかぎって、 去年はカード届かなかったわ。私たちはもうお付き合いしてないのかしら？ と、きっちり誰に出して、誰から来たかチェックしている。 てめぇ、印刷の宛名、印刷の差出人、印刷のメッセージ送ってくるぐらいなら、メールしてこい（とっとと削除してやる）。 しかし、私は良い人妻（の仮面をつけたサル）、いくら夫がハゲているからといって、 彼の家族や知り合いにその化けの皮を剥いだ姿を見せることは出来ない。 ああ、鬱陶しいけど買い物行こうっと。
発芽玄米ってほんとに発芽？
植物の種って普通【根】が先に出ませんか？ っちゅうことで私は今まで発根玄米を食べていたんじゃないだろうかということに気付きました。
どうも、ログインできました、仲間です。
去年の８月から実施中の人体改造計画ですけど、最近その副産物に気が付いたので書いときます。  玄米食を続けているんですが、それにはまず発芽玄米を作ることからはじまります。 大きめのタライに玄米を５カップ入れ、次にミネラルウォーターを米が十分浸るほど入れます。 なぜミネラルウォーターかと言うと玄米の水の吸収がすごいためです。 水道水を避けて自然水を使った方が身体にも良し、味も良しです。 ロサンゼルスの水道水は飲むには適していないため、大体の家庭でミネラルウォーターとか、浄水されたものを配達してもらい使用しています。 うちも毎月1回4ボトル（1ボトル5ガロン約19リットル全部で76リットル）を配達してもらい、 ご覧のような感じで使用しております。１ヶ月約３０ドルですが高いんでしょうか。 もちろん浄水器を取り付けるご家庭も多いです。 ミネラルウォーターを入れたら拝み洗いと言うそうなんですが、 玄米を拝むように軽くゴシゴシとすり合わせるようにまんべんなく洗う。 ぬかの出た水を捨て、水道水でサッとすすぎタッパなどに入れてミネラルウォーターをたっぷり入れて一晩置く。 翌朝になるとわっさーと玄米が膨らみ増えています。 で、日中は雑菌などが増えるのでミネラルウォーターを替えて密封し冷蔵庫などに保管。 夜はまた涼しくなるので冷蔵庫からだしてミネラルウォーターを取り替えて放置。 この時点ですでに芽が出ているときもあります。 で、ここから小分けにしながら毎日炊いていきます。 水は毎日取り替えながら最後の３日は外に出さずに冷蔵庫に保存。 大体これで一週間分です。最後の玄米を炊いたら同時にまた新しい発芽玄米を作り始めます。 何が副産物かって？ ミネラルウォーターで一番最初にする拝み洗い。 ようするに、ぬかで手を洗っていたというわけで、最近気が付きましたが毎年冬に乾燥してカサカサだった手が今年はツルツルしっとりとなり、しかも甲の部分にあったシミが全部消えて手全体が白くなりました。 これに気を良くした私はぬか袋を作りまして、さっそく昨日それで顔を洗ってみました。 すごい、しっとりさっぱりとしたこの感覚、身体もこれからこの【ぬか袋】で洗うことに決めました。 この結果報告もまたさせていただきます。 では、次回をお楽しみに。
久々にワタクシの人体の変化について報告したいと思います。
痩せません。 どうももっと運動量を増やせっちゅうことですな、こりゃ。 そろそろロスの雨期も終わり暖かくなることだし、 バドミントンを再開したいと思います。 食事をマクロビオちっくにしてから（マクロっぽいってことで、あくまでもちっくです、チック） 肌の痒み・湿疹・ニキビがまったくなくなりました。 しかし今までのかきむしった肌の傷跡は治らないのね．．． 前回の報告でＯ脚が直らないと書いてから三ヶ月、 あれからネットで見つけた新しい矯正運動と歩き方を変えて根気よく続けてたんですけど、 すごいっス、太腿、ヒザ、ふくらはぎ、くるぶしとまったくっ付くことがなく、 ヒザの間はコブシ一個分開いていたんですけど、 今じゃ手のひらを縦に入れてきつい位になりました（ネット万歳！） ちょっと力を入れると太腿、ヒザ、ふくらはぎ、くるぶしがくっ付きます。 今までに無かった感覚だわ、今年はスカートが穿けるかもっ！ スカート穿けたらＭ君（マゾじゃなくて）がクス玉割ってくれるってさ。 ちなみに、このO脚、ちゃんと骨格から治っているらしく、 身長が2cm伸びました。37歳だというのに。 成長しているのではなく明らかに骨格が正されていう証拠だと思います。 ということでこれからも地道に頑張っていきたいと思います。 では、次回をお楽しみに。
えーと、これ以上痩せまへん。
なんでやっ、なんでなんやっ！この弛んだ腹を凹ますにはもっと努力せえや、ということですか？ Ｏ脚も全然直りません。 ちょっと気合入れてこの一ヶ月頑張ってみます。 じゃ。
お久しぶりで現在の身体の変化について報告させていただきます。
８月１日からはじめた人体改造計画も３ヶ月を迎えました。 では、まず気象庁ひまわり・6から見た体重の変化から ８月0１日 134.5ポンド 61.1キロ ８月１５日 132.0ポンド ６０.0キロ ９月0１日 129.5ポンド ５8.8キロ ９月１５日 128.0ポンド ５８.1キロ １０月0１日 124.5ポンド 56.6キロ １０月１５日 123.0ポンド 56.0キロ 現在 121.0ポンド 55.0キロ 食事は最初の１ヶ月は腸の中をきれいにしようと思い玄米以外の炭水化物は避けてましたが、 ２ヵ月目からは少し緩めて週末やお付き合いのお酒をＯＫにしました。 豆乳、青汁、きんぴらゴボウは毎日摂取、毎日快べ〇・快腸。 バドミントンをしていたのでヨガを休止してましたが、 冬です、５時には陽が落ちるので、これからはヨガにもどります。 バドミントンをしていたせいか、はたまた体重が落ちたせいかむくみは最近まったくなし。 肩こりもないですがこれは運動もでしょうが、ショートカットにしたのも効いたんじゃないかと。 問題はＯ脚ですね。今までのクセで歩き方を徹底して直さないとダメみたいです。 では、次回をおたのしみに。 < 前のページ次のページ >
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 by misopal カテゴリ
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